不少。
“挥臂是投弹的劲脉，空挥是打磨劲脉的唯一办法。今天这一场空挥，把你们的泄力、变形、脱节全改了，成绩才提得上来。”
他目光扫过队列，最终落在拾穗儿身上：“拾穗儿用行动告诉你们，基础动作不怕练、不怕慢，就怕糙、就怕乱。”
“反复空挥，磨的是动作、是体感、是肌肉记忆，动作顺了，劲通了，成绩自然水涨船高！”
夕阳将训练场染成金红，队员们依旧在反复空挥、试投，挥臂的破空声与弹体落地的闷响交织。
每个人的动作都愈发标准顺畅，远度与准度稳步攀升。
拾穗儿站在队列中，手臂虽已酸胀，却依旧保持着最标准的姿态，一遍遍地挥臂、送弹、扣腕。
把顺劲、透劲、整劲，牢牢刻进了每一次动作里。
54083578
万宏提醒您：看完记得收藏【道德书院】 www.ddwm.net，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.ddwm.net，随时随地都可以畅阅无阻...