一倍后，虽然他依旧要用全身的力量才能拔剑一次，但速度确实有了显著的提升。
按照这个速度下去，下次修炼一天，他至少能拔剑七八次。
锻体这个境界，除了要将他们的身体磨炼的和剑道更加契合之外，还有着锤炼自身力量一说。
像到达锻体第五境，洗髓巅峰的杂役弟子，浑身的力量起码达到数万斤。
据传那些炼体宗门的弟子，在洗髓巅峰时，力量都能达到七八万斤，有的甚至超过九万斤，他也不知道是真是假。
原本他只有铜皮初期的修为，一身力量才几百斤，现在力量翻倍后能接近千斤，已经堪比铜皮中期的程度了。
周阳低头看了看身上斑驳的剑痕，锻体五境，皮、肉、筋、骨、髓，其中铜皮境是将自身的皮肤锤炼的无比坚韧，寻常刀剑难伤的地步。
练肉境，讲究做到一瞬间将全身的力量凝聚成一股爆发出去。
强筋境，如果说练肉是将肉体的力量集中爆发出去的话，那么强筋就是在这个基础上，能够自如的控制每一丝力量。
至于锻骨境，则是熬炼自身骨骼，旨在能够撑住体内强横力量爆发的同时，极大提升对剑道的契合程度。
而最后的洗髓境，洗髓伐脉体内诞生元力，使得自身的力量在这一境得到大幅度的增长，为之后铸就道基，打下坚实的基础。
房间内，拔剑累了的周阳倒头就睡，丝毫没有犹豫，多一分犹豫都是对睡觉的不尊重。
......
“宋师兄，已经到如此地步了么？”
夜晚，严罗的脸色极为难看，坐在他对面的宋杰则是脸上没有任何的表情。
“不然呢？你以为我闲的没事干，跟你说这个。”
“用不了多久，长老就会宣布这件事。”
“十万杂役弟子，对于如今的剑宗来说，已经是尾大不掉的负担了。”
“可是他们当中，有相当一批都是才入门不久的啊，既然要这么做，那当初还让他们入宗干什么啊？”
“这你去问上面啊，问我我去问谁？”
“不过，你也不用担心，上面会用一个新的指标‘进步程度’来衡量所有杂役弟子。”
“新入门的弟子，如果进步程度超过老弟子，那淘汰的自然是后者。”
“从某方面来说，进步程度可以看作是实力提升的幅度了。”
“你已经在洗髓巅峰许久了吧，如果无法铸就道基
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