化。
所谓静修，核心便是调整呼吸，让身体进入一种近乎沉寂的状态，再借助呼吸节奏牵引周围能量，令其缓慢汇入体内。
过程并不复杂。
真正困难的地方，在于能否捕捉到那一缕游离在天地间的能量。
最开始，四人都没有任何反应。
陈锋的胸膛起伏逐渐变得规律，额头青筋微微凸起，显然在极力控制着自己的呼吸。
宋奕凡的额头很快沁出汗珠，脸色憋得有些发红。
刘青青耳后的暗绿色鳞片微微发紧，身体因为长时间保持同一个姿势而开始轻微颤抖。
马冬林则因为太过紧张，呼吸数次紊乱，差点把自己憋得咳嗽起来。
苏余没有出声提醒。
强行打断修炼，反而容易让他们无法进入状态。
时间一点点过去。
约莫半个小时后，陈锋那边突然发生了变化。
他吸气时，胸腔扩张的幅度变得更加细微，呼气却拉得极长。
沉积在他体内的能量波动也随之出现，原本分散在胸腹之间的微弱力量，像是受到某种无形牵引，缓缓朝下方汇聚。
苏余的目光骤然一凝。
陈锋捕捉到气感了。
那股能量极其细弱，连一根发丝都比不上，却确确实实存在于他的体内。
陈锋本人显然也察觉到了异常。
他紧闭的双眼下，眼珠微微转动，脸上浮现出难以抑制的激动之色。
呼吸立刻乱了一拍。
那一缕刚刚凝聚起来的能量，瞬间又溃散开来。
陈锋的脸色一白，额头冷汗瞬间冒了出来。
“别急。”
苏余的声音适时响起，低沉而平静。
“按照刚才的路线运行，找回那种感觉。”
陈锋强行压下情绪，重新调整呼吸。
那一缕微弱能量在胸腹之间缓慢运转了一圈，最终沉入腹部。
第一次循环完成后，他的身体明显多了一丝变化。
双臂角质下方的肌肉轻轻绷紧，原本疲惫的精神也恢复了几分。
苏余没有出声，继续观察。
又过了十几分钟，旁边的马冬林忽然打了个哆嗦。
他睁开眼睛，满脸难以置信。
“我好像也感觉到了。”
苏余看向他。
马冬林连忙闭上眼睛，仔细感
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