蜕变速度很快，不到一个月的时间，他的身体变化异常明显，肌肉紧实、线条凸显、形体改善等等。
这些除了归功于陈秋河本身的自律外，还跟系统的督导和奖励分不开，减脂卡就是很好的辅助道具，有些饭局无法推脱时，这就是神器般的存在。
两个小时后。
【叮，恭喜宿主，连续健身2个小时，获得金钱奖励2000元，自律力200点，减脂卡+2】
陈秋河汗流浃背，运动服都湿透了，紧紧的贴在身上，型男身材初现。
“我训练结束了，洗个澡就走了啊。”陈秋河冲辛娜招呼了声。
辛娜走过来，小声道，“你真不跟我一块去吃饭啊，好歹我也是你的老师，你也不帮帮我。”
门口那烦人精真是够有毅力的，都两个小时了愣是不走，她还是第一次遇到这么执着的男人。
陈秋河想了想，认真分析道，“以我男同胞的角度来看，他无非就是被你的外在所吸引，你就得对症下药。我看过一个电影，可以给你提供个方法。”
辛娜眼睛一亮，“你快说！”
陈秋河故意喝了口水，气的辛娜想暴打他，催促他快说。
陈秋河缓缓道，“答应她的约会，让他多“了解”一下你……但是你需要尽可能的摆脱你的原有形象，去做一些破坏形象的举动，比如……我给你推荐个电影，你好好学学吧。”
“算你还有点良心，等我打发了这个烦人的家伙，我再请你吃饭，到时候你不能拒绝。”辛娜觉得陈秋河说的有点道理，实在摆脱不了这个家伙的话，可以试一试。
主要是她懒得跟外面那个烦人精一块吃饭，虽然长得还不错吧，但某些行为真的令人反感。
……
夜晚。
陈秋河依靠在床边看书，空调里的冷风呼呼的吹着，给这炎热夏日夜晚带来一阵清凉。
叮咚！叮咚！
床头柜上的手机响起几道信息提示音。
陈秋河读完这一章才把书放下，拿起床头柜上的手机，翻看了起来。
方旭尧拉了个漂流群，方便通知消息，陈秋河也将李寒洋她们三个拉了进去。
人员已经确定好，方旭尧拉了他哥们以及他女朋友，再加上原先确定好的九人，一共是十二人，两辆车正好够用。
既然此次活动是方旭尧提出的，所以由他全权负责，其他人配合就好。
聊着聊着，方旭尧发了几个红
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