“对，这就是你们修行的地方！”
古武更加不解地道：“方易师兄，可是这里的刀和剑好像都是没开口的？”
方易神秘地一笑，继而会同赵力量和章士生还有王小武的帮带的古华升哈哈笑了起来。最后方易道：“怎么，盘古武，你还想这些玩意开口？那你们一不小心给伤害了，我们可担不起这责任。”
不过玩笑归玩笑，方易还是比较好说话的，连忙正色道：“接下来，就是你们魔鬼训练的开始了，等会我们教你们，你们就知道这些东西的用法了。”
这武堂也分别给每个院都划了同样的地盘，所以，其他院也有这样的地方修行。
“方易师兄，我看事不宜迟，我们任务也很重，要不这就开始吧。”赵力量在一旁提醒着方易。
方易点点头，其他几位帮带的师兄们分别带着自己的新师弟，开始了为期一个月的训练。
只见方易指点这古武蹲马步，马步是炼体的基本功法之一，更是放之盘龙大陆任何一门一派的基本功法，可见其重要性不言而喻了。
方易认真地讲述着蹲马步的要领：“两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时……”
马步蹲的好，可使人的下盘扎实稳固，平衡能力增强，不容易被人打倒，而且还能提升身体的反应能力。
故而盘龙大陆流传着“炼体先站三年桩”，“要学挨打先会蹲马”的说法。
不过古武对这个马步还是比较熟悉，就是孩童时，其爹经常狩猎回来，教导着古武。因为年纪小，盘古武的爹也没怎么苛刻地要求着，一切随着他的意愿而做。
方易就在一旁盯着看，惊讶着古武做的还有板有眼的。
古武被看得不好意思，还以为自己做的不对，方易则是一旁拿着一根木棍，轻轻地敲打了一下古武的大腿，原来古武稍微腿部下垂过度一点而已。
而一旁的古全则是笑了出来，但是随即被赵力量“强力”打压，也是用木棍敲打着，只见赵力量还喝道：“不要笑，认真点，做够一炷香的时间。”
这下顿时让几位新弟子露出恐惧的样子，这么费劲的事情还做一炷香的时间。然而他们不知道的事情还远远不止这些呢。
王小武倒是很适应，只见他虽然人瘦小。但是蹲起马步来，有板有眼的，不过也确实，毕竟他是先期进入宗门的。
一炷香的时
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