将本站设为首页
收藏道德官网,记住:www.ddwm.net
账号:
密码:

道德书院:看啥都有、更新最快

道德书院:www.ddwm.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:道德书院 -> 体坛之重开的苏神 -> 974章 15秒,破杀成功!!!

974章 15秒,破杀成功!!!

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

的身高,已经是达到了一米八,虽然在短跑里面依然不是最黄金的身高环境,但是也已经是不算矮个跑将。那么,理论上他的步幅,就有了天然可以更强大的扩充优化空间。

这也是为什么苏神坚信,自己这一世的后程,一定会大幅度提升的原因。

不仅仅是耐力潜能的进化,还有自己的天然步幅,也在扩大中。

两者相加,必然可以突破原本的后程极限。

尤其是200米开始开发起来后,苏神已经在冲刺区有了更多的余力去掌控自己的最后步幅段。

步长和步频这两个因素,对速度而言既是互相统一,又是互相矛盾的。只有使两个因素得到统一时,跑速才能大幅度提高,进入自己的完美境地。技术原理指出,跑时较小的后蹬角度可以取得较大的水平速度,可缩短腾空时间有利于增加步长。

那么调整送髋技术,可以使支撑腿充分后伸,摆动腿和同侧髋都充分前移,促使身体重心远离支撑点,加大了支撑腿的工作距离,从而能够减小后蹬角度“。其次这个送髋调整,还可以加大摆动腿前摆的速度和幅度,有利于大腿积极下压使得拔地动作获得较大的冲量,加快摆动人体前移的速度,以此支撑腿后蹬时充分向前送“髋”,使身体重心远离支撑点,就能有效地增加后蹬距离,加大步长。

这还不够。

还要从从肌肉工作的力学条件来看,充分的送“髋”调整,可保持较大的屈膝肌的拉力角和拉力矩,加大折叠小腿的力量。从而缩短向前摆腿的半径,减小大腿对髋关节额状轴的转动惯量,增加腿做圆周运动的角速度,同时也可以增加步长。

这就够了吗?

当然还不够。

还要从摆动腿前摆时带动同侧髋前移来看,这样也可以加大摆动本身的长度,从而加大步长,增加步幅。

这就是送髋的步幅扩大几个要素。

虽然摆臂、扒地、还有正确的落地缓冲等等,可能都能增加步幅,可现在苏神还顾及不到这么全面。他也只想要从,最核心的送髋做起,把送髋的步幅扩大做好,其余的都可以再慢慢锦上添花。

因为髋是连接身体各部分的枢纽,所以“髋”的正确运动是身体各部分协调配合的关键。

苏神整个人都在最后,全力做着这些精细化的调控,同时跟着前面的博尔特,不断跑动,让自己的速度不要太多的慢下去。

“好像,没有被拉开那么多!”赵昊焕最后看到这里,勐然开口。


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

极道:拳练百遍,以暴制暴
作者:许你万山望
简介: 百术成武,义字当头。近在咫尺,人尽敌国。在这个火器与铁拳争锋的世界,暗潮涌动,邪徒滋...
更新时间:2026-02-15 06:01:00
最新章节:第118章 太阴入我眠,境界突破(第三更求月票)
退婚怀崽,大佬兽夫集体跪榴莲
作者:漫攸攸
简介: 【穿越兽世+甜宠+1vn+雄竟+追妻火葬场+带球跑+养崽+多男主全洁】\n【轻松甜宠...
更新时间:2026-02-15 06:19:15
最新章节:第257章 针锋相对
主人说抽到的词条不能浪费
作者:爱吃面的吟游诗人
简介: “如果你穿越到异世界,还获得一个能抽取词条的系统,你会怎么选?”

...
更新时间:2026-02-15 06:08:00
最新章节:第363章 贯穿
北平烽火淬青春:钢铁誓言
作者:青山砺剑
简介: 毕业即失业的土木狗郝楠仁,一觉醒来,成为1933年北平的纨绔学渣林怀安。
<...
更新时间:2026-02-15 06:00:00
最新章节:第158章:社会变革是剧烈改变或缓慢改变
破镜重圆:禁欲机长私下又争又抢
作者:公子璘
简介: 【温柔清醒女主+久别重逢+破镜重圆+追妻火葬场+真假千金+萌娃+微虐+甜】时隔六年,...
更新时间:2026-02-15 06:00:00
最新章节:第315章 暖心
苍月大陆之五国争霸
作者:风流萧书生
简介: 序:客从何处来,客又到何处去?在这浩瀚星河中,这一句话明明之中,又透露着这大幽国、大...
更新时间:2026-02-15 06:00:00
最新章节:第六十一章毒影门一计重拳(一)