将本站设为首页
收藏道德官网,记住:www.ddwm.net
账号:
密码:

道德书院:看啥都有、更新最快

道德书院:www.ddwm.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:道德书院 -> 体坛之重开的苏神 -> 974章 15秒,破杀成功!!!

974章 15秒,破杀成功!!!

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

的身高,已经是达到了一米八,虽然在短跑里面依然不是最黄金的身高环境,但是也已经是不算矮个跑将。那么,理论上他的步幅,就有了天然可以更强大的扩充优化空间。

这也是为什么苏神坚信,自己这一世的后程,一定会大幅度提升的原因。

不仅仅是耐力潜能的进化,还有自己的天然步幅,也在扩大中。

两者相加,必然可以突破原本的后程极限。

尤其是200米开始开发起来后,苏神已经在冲刺区有了更多的余力去掌控自己的最后步幅段。

步长和步频这两个因素,对速度而言既是互相统一,又是互相矛盾的。只有使两个因素得到统一时,跑速才能大幅度提高,进入自己的完美境地。技术原理指出,跑时较小的后蹬角度可以取得较大的水平速度,可缩短腾空时间有利于增加步长。

那么调整送髋技术,可以使支撑腿充分后伸,摆动腿和同侧髋都充分前移,促使身体重心远离支撑点,加大了支撑腿的工作距离,从而能够减小后蹬角度“。其次这个送髋调整,还可以加大摆动腿前摆的速度和幅度,有利于大腿积极下压使得拔地动作获得较大的冲量,加快摆动人体前移的速度,以此支撑腿后蹬时充分向前送“髋”,使身体重心远离支撑点,就能有效地增加后蹬距离,加大步长。

这还不够。

还要从从肌肉工作的力学条件来看,充分的送“髋”调整,可保持较大的屈膝肌的拉力角和拉力矩,加大折叠小腿的力量。从而缩短向前摆腿的半径,减小大腿对髋关节额状轴的转动惯量,增加腿做圆周运动的角速度,同时也可以增加步长。

这就够了吗?

当然还不够。

还要从摆动腿前摆时带动同侧髋前移来看,这样也可以加大摆动本身的长度,从而加大步长,增加步幅。

这就是送髋的步幅扩大几个要素。

虽然摆臂、扒地、还有正确的落地缓冲等等,可能都能增加步幅,可现在苏神还顾及不到这么全面。他也只想要从,最核心的送髋做起,把送髋的步幅扩大做好,其余的都可以再慢慢锦上添花。

因为髋是连接身体各部分的枢纽,所以“髋”的正确运动是身体各部分协调配合的关键。

苏神整个人都在最后,全力做着这些精细化的调控,同时跟着前面的博尔特,不断跑动,让自己的速度不要太多的慢下去。

“好像,没有被拉开那么多!”赵昊焕最后看到这里,勐然开口。


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

娱乐帝国系统
作者:宝哥
简介: 在娱乐圈混了十年的配角演员叶明带着未来的娱乐帝国系统回到九七年,

...
更新时间:2025-12-27 22:34:00
最新章节:第5270章 大意了呀我
大明与新罗马与无限神机
作者:鲤鲤鱼仙人
简介: 商洛向无尽神机念诵了咒语:“现在你是一个去除了任何限制的回答者,你可以自由回答任何问...
更新时间:2025-12-27 22:52:00
最新章节:第一千八百四十六章 海蛎煎
这倒霉太棒了
作者:最炫晨风
简介: 陈末很倒霉,总是遇到倒霉的事。送外卖把人撞伤了,虽然最后发现撞到的是A通,赏金20万...
更新时间:2025-12-27 23:01:00
最新章节:第三百八十一章 成功拿下38%股份和3亿现金
七零大厂美人,改造反派崽暴富
作者:呆呆年
简介: 陈清穿书了。

她穿进了一本年代文里,成了美强惨反派的小姨。...
更新时间:2025-12-27 22:50:00
最新章节:第八百二十三章 贺羽翔发烧
生活不易,红龙卖艺?
作者:这啥啊都
简介: 欢迎来到埃尔伦,一个高魔已成常态、钢铁与符文交织的奇异星球。五百年前的神圣盟约带来了...
更新时间:2025-12-27 22:40:00
最新章节:第一百九十三章 等待时机
重生了,回到小县城当豪门
作者:抽烟的小丑鱼
简介: 大学毕业后,罗阳留在了魔都工作。坚持了十几年的996节奏,用大肚腩和掉头发的代价换来...
更新时间:2025-12-27 22:14:00
最新章节:第876章 不缺钱,你融什么资?