将本站设为首页
收藏道德官网,记住:www.ddwm.net
账号:
密码:

道德书院:看啥都有、更新最快

道德书院:www.ddwm.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:道德书院 -> 体坛之重开的苏神 -> 2201章 世界金牌!这枚金牌代表着未来

2201章 世界金牌!这枚金牌代表着未来

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

频的快速交替“拽动”髋关节前移。

就像齿轮快速咬合转动,步频是主动轮。

送髋是被带动的从动轮,两者形成“步频快一步,送髋跟一步”的紧密衔接。

10米处,谢震业的摆臂略微展开至60度,但摆动频率始终与步频保持同步,此时他的步频节奏已形成惯性,送髋幅度开始随步频的稳定逐渐加大。

支撑腿蹬地时,髋关节不再是被动跟随,而是在步频的基础上主动向前顶送,膝盖随之自然抬升,这种“步频主导+主动补力”的送髋模式,既保留了高频加速的优势,又避免了因步频过快导致的送髋不足。

他的上体始终保持35度前倾,核心肌群如钢索般紧绷,将步频带动的送髋力量牢牢锁定在向前的轨迹上,没有丝毫横向偏移。

20米后,谢震业的曲臂过渡到正常摆动,步频节奏略微放缓,但送髋的连贯性未受影响。

因为前期步频已让髋关节肌肉进入高效工作状态,此时即使步频微调,送髋动作仍能保持原有惯性。

他的支撑腿落地后,脚掌快速滚动至前掌,髋关节顺势向前顶送,同时另一条腿的膝盖快速向髋部折迭,形成“送髋-折迭”的无缝衔接。

每一步送髋的顶点都恰好与另一条腿的折迭顶点重合。

让身体始终保持向前的动能。

30米处,谢震业的送髋已从“步频牵引”完全过渡到“步频与发力协同”,髋关节顶送幅度达到最大,身体姿态从前倾加速平稳转为直立途中跑。

整个前30米,他的曲臂起跑为步频主导的送髋提供了稳定支撑,步频的高频交替又让送髋动作连贯不中断。

两者形成“上肢稳、步频快、送髋顺”的闭环。

将技术优势完全转化为前30米的流畅加速。

难道谢正业要夺冠?

不。

起码还有人不愿意。

那就是同样红色队服的许州正。

砰。

启动第一步,许州正左腿蹬地时没有循序渐进,而是直接调动臀大肌与股二头肌全力收缩,将髋关节向后顶伸至极限,再借助蹬地反作用力,让髋关节瞬间向前爆发式顶送。

此时曲臂转化的作用凸显。

和以前启动不同。

上肢紧绷状态限制了躯干的转动,让髋关节爆发的力量能完全沿前后轴传递,避免向两侧分散,哪怕他左腿蹬伸力度不足,送髋动作仍能保持向前的轨迹


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

七零娇小姐下乡,野痞糙汉宠上瘾
作者:发洋财
简介: 重生回被害死的那天,千金沈兰音笑了。上辈子,她错信渣男李建军,被他当成讨好陈晓丽的踏...
更新时间:2025-12-26 08:54:00
最新章节:第一百二十九章:勤劳致富
谍战:我成了最大的特务头子
作者:宝哥
简介: 民国二十四年谢燕来穿越回北平城,作为黄埔毕业生充实北平分站,半个月粉碎特高课石川少佐...
更新时间:2025-12-26 10:07:00
最新章节:第1494章 速度太快
爆改反派爹,满级崽崽无敌了
作者:舒克与贝塔
简介: 团宠+反派+疯批男妈妈+女配有系统+女主三岁半

谢软是恶毒...
更新时间:2025-12-26 10:24:35
最新章节:第一卷 第98章 PUA自己
种魔得仙
作者:高慕遥
简介: 种瓜者得瓜!种豆者得豆!而种魔者——竟成无上仙道?

“狼虎...
更新时间:2025-12-26 08:30:00
最新章节:第一千两百七十七章 血天狂
开局选刘备,只有我知道三国剧情
作者:满地鸡毛
简介: 天道游戏降临,全球随机挑选玩家进入游戏,并且游戏过程将被全程直播!

更新时间:2025-12-26 10:00:00
最新章节:第九百四十三章 敌我难分
扶唐
作者:惫懒的西瓜
简介: 后唐末年,十国并立,兵灾连年。

魂穿后唐成为一名禁军将领,...
更新时间:2025-12-26 10:05:27
最新章节:第三百七十四章 未必就吃亏