将本站设为首页
收藏道德官网,记住:www.ddwm.net
账号:
密码:

道德书院:看啥都有、更新最快

道德书院:www.ddwm.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:道德书院 -> 体坛之重开的苏神 -> 2253章 超解放!两年技改开始浮现

2253章 超解放!两年技改开始浮现

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  除了苏神的超级成绩。

震撼世界。

其实这么一看。

其余人的成绩也就不差了。

尤其是赵昊焕。

老赵这边曲臂展开。

“各就位”指令落下。

赵昊焕弯腰屈膝,双手撑地时特意将间距加宽至肩宽的1.2倍。这一调整源于他的身高特性。

1.9米出头的身高导致重心天然偏高,过窄的手距会让上半身前倾时稳定性不足。通过3D运动捕捉系统测试,宽手距使他的躯干前倾角度从传统的45°降至38°。

核心肌群的受力负荷降低18%,同时保证了视野的开阔性,避免因过度前倾导致的视线受阻。

他的前后蹬板间距比普通选手长15厘米,这是根据腿长比例,精准计算的结果。前蹬板与后蹬板的高度差控制在5厘米,后蹬板略高,使踝关节背屈角度维持在12°,这个角度能让小腿后侧的腓肠肌与比目鱼肌预张力达到最优值——

测试数据显示,该角度下肌肉的能量储备比之前姿势提升2%,为蹬地瞬间的爆发力释放奠定基础。

别看就这么点,可对于大个子来说,对于已经到了9秒70以内的选手来讲。

任何的突破。

都是必要抓住的拼图。

想要精益求精,百尺竿头更进一步所需要的就不仅仅只是简单的操作。

各方面都要做得更好。

“预备”指令响起,赵昊焕的臀部抬起,核心肌群瞬间进入“刚性锁定”状态。

腹直肌与竖脊肌同步收缩,肌电信号峰值达到240μV,形成贯穿躯干的“刚性支柱”,这是他技改的核心突破之一。

过去,高重心导致他的躯干在起跑时易出现左右晃动,通过“核心-髋部协同训练”,他将躯干晃动幅度从2.5°缩小至0.8°。

力传导损耗率从22%降至9%。

这里赵昊焕弯腰的瞬间,首先校准的是髋关节角度。他没有采用传统短跑选手“深蹲式”的低重心姿势,而是将髋关节屈角控制在60°左右。

这个角度是他在无数次训练中找到的“平衡临界点”。

1米9出头的身高本就容易导致重心偏高,过深的蹲姿会让髋部周围肌肉过度紧张,反而影响发力速度。

而60°的屈角既能让臀大肌与股四头肌保持适度预张力,又能避免上半身因过度前倾出现失衡。


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 12345下一页

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

重生之狂暴火法
作者:燃烧的地狱咆哮
简介:   带着200级三转大法师的记忆,陆阳重生回到了十年前,...
更新时间:2026-02-15 00:01:00
最新章节:第三千三百九十三章 四族大战
锐评大明十六帝,老朱破防了!
作者:罔故
简介: 本书又名《从夯到拉,盘点大明历代帝王》《锐评大明阴谋论,老朱破防了!
更新时间:2026-02-15 03:59:00
最新章节:第二百二十二章:汪直初战!犁庭扫穴!
傲世丹神
作者:寂小贼
简介: 少年沈翔得到无上传承,获得逆天神脉,学得绝世神功,掌握超绝丹术,这使他在武道之路春风...
更新时间:2026-02-14 23:44:00
最新章节:第5966章 三极之窥
人在诸天,摆烂成帝
作者:长生愁
简介: 一次时空错位。

本该前往【一人之下】世界的林仙被系统带到【...
更新时间:2026-02-15 03:40:00
最新章节:第七百六十三章【禁区来朝,九天之主】
踹渣夫!嫁首长!八零辣媳轰动大院
作者:惊鸿花花
简介: 上辈子,顾春梅起早贪黑挣工分养家,伺候公婆,独自拉扯三孩,渣夫却将弟媳一家接进军区享...
更新时间:2026-02-15 05:05:00
最新章节:第三百七十八章 倒贴
开局绑定诸天副本系统
作者:规则判主
简介: 成天本是现实世界的废柴青年,意外绑定

“诸天副本系统”,被...
更新时间:2026-02-15 03:51:00
最新章节:第六十九章 核心档案室