感觉身体很差，经常生病，这跟我肥胖、过劳、暴饮暴食有很大关系。马上30岁了，不想再过浑浑噩噩的生活。所以大约半年前，我就下定决心健身、减肥。从那开始，我每天写完书，都咬牙锻炼1-2小时，改变饮食结构，一路坚持了下来。到今天，终于减掉了40多斤的体重，从170斤减到128斤。体脂率从35%下降到19%，也有了不少肌肉，终于可以当一个正常人了。这半年的苦修，坚持，也让我身体状态好了很多，就算上次感冒，也是一两天就恢复了。
说这些，主要是想大家分享一下我的坚持，也让一直关心我的朋友安心一些，谢谢大家一路的陪伴。努力的人，运气一定不会差的！如果大家想减肥，也要撑住哦！
如果大家想看看现在的我，可以加我微信公众号‘风青阳’（这三个字别打错），历史记录里的第一条图文，就有我发的减肥前后照片了！
对此我只想怒吼一句：谁说减肥了人就会变帅，啊！啊！啊！
34615458
风青阳提醒您：看完记得收藏【道德书院】 www.ddwm.net，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.ddwm.net，随时随地都可以畅阅无阻...