走到小妹跟前，盘腿坐在了小妹身后说：“你先运转功法将体内灵气转化成真气。”
小妹按照哥哥说的将体内灵气转化成真气。
然后木文斌将手按在小妹背后，将自己的真气输入小妹体内说：“你引导着你的真气跟随着我的真气流动。”
接下来小妹运转功法引导着真气跟随着哥哥的真气在体内不停流动，转了一个周天以后来到腹部。
“将你体内真气全部凝聚到这里，同时不停的转化灵气也凝聚到这里”木文斌说道。
小妹按照哥哥所说不停的吸收灵气并转化成真气，然后将真气引到腹部，这些真气在小妹腹部不停的旋转凝聚压缩，一直持续了一个小时，突然小妹腹部传来一阵响动，在小妹腹部出现了一个有葡萄那么大小的空间，接着小妹全身的毛孔排出了一些黑臭的粘稠物。
看过功法他们都知道这是洗筋伐髓了，小妹赶快把哥哥赶回山洞，自己到潭边洗了起来。
“我好像没有经过洗筋伐髓啊，难道是因为我没有灵根？”木文斌看到小妹开辟紫府进入炼气期而洗筋伐髓，想到了自己突破几次都没有洗筋伐髓，不禁自嘲了起来。
一会小妹就洗好换了身干净的衣服进了山洞。
“嘻嘻嘻，哥，我这算是进入练气一阶了吧。”小妹高兴的说道。
“嗯，算是练气一阶了。”木文斌说道：“让哥哥检查一下你的丹田。”
然后木文斌将真气输入小妹体内检查了起来，小妹的丹田有葡萄那么大，已经远超一般修真者了，一般修真者刚开辟的丹田只有绿豆大小，甚至更小。看来小妹以后修炼前途不可限量，只可惜生在了地球，要不看到是那些修真门派挣抢的对象。
“嗯，不错，你的丹田已经聚成，并且远超一般修真者，要在修真界你算是修炼天才了。”木文斌说道：“你赶快去潭边打坐运功稳固丹田，然后将真气储存进去就行了。以后只要不停的修行修为就能不断提升。”
听了哥哥的话，小妹赶快回到潭边打坐，不停的吸入灵气，然后将灵气转化成真气，将真气引入丹田同时用真气稳固丹田，过了又近一个小时才算将丹田稳固及存满了真气。
“哥，我现在感觉浑身都好清爽，并且感觉身体充满了力量。”小妹兴奋的跑到哥哥跟前说道。
“那是自然了，以后会越来越厉害的。”木文斌说道：“你拿起一块石头，然后运转功法将真气引到手上，然后将石头扔向那棵树试试。”
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